Bewegung kann Arthrose-Schmerzen auf Dauer lindern – oder: wer rastet, der rostet.
Viele Arthrose-Patienten haben Angst, durch Bewegung Schmerzen hervorzurufen. Dabei weiß man, dass durch aktive Bewegung die Produktion der Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) zunimmt und dadurch der Gelenkknorpel besser ernährt werden kann. Die Muskulatur nimmt zu und die Bänder können das Gelenk besser stabilisieren.
Kleine Übungen, großer Nutzen. Das Hüftschul- programm hat schon vielen Patienten geholfen.
Die beliebten Trendsportarten eignen sich bestens als gelenkschonende Sportarten für jede Jahreszeit.
Zahlreiche Studien belegen den Nutzen geeigneter sportlicher Übungen bei Kniearthrose.
Bleiben Sie in Balance. Ein gutes Gleichgewicht ist die Basis, damit Sie sich sicher und aktiv im Alltag bewegen können.
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