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Sport ja - aber bitte ganz sanft

Wer rastet, der rostet. Die Volksweisheit mag zwar alt sein, hat jedoch nichts von ihrer Aktualität verloren. Wer möglichst lange fit und beweglich bleiben möchte, muss etwas dafür tun. Es gibt zahlreiche Sportarten, die man auch im fortgeschrittenen Alter noch ausführen kann: Ob ein Gymnastik-Kurs der Volkshochschule oder Walken/ Spazieren im Freundeskreis - die gemeinsame Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern ist auch Balsam für die Seele.

Das Synvisc® Programm

Hier können Sie die Kurzbroschüre des Synvisc® Programms für nachhaltiges Arthrose-Management herunterladen. In der Broschüre finden Sie auch Vorlagen für die Entwicklung Ihres Mottos und Ihres Wenn-Dann Plans.

fit & mobil – Das Synvisc® Programm für nachhaltiges Arthrose-Management

Es knackt und knirscht im Knie. Die Gelenke schmerzen und jede Bewegung wird zur Qual: Diagnose Arthrose. Etwa acht Millionen Menschen leiden in Deutschland an der langsam fortschreitenden Abnutzungserscheinung der Gelenke, insbesondere des Gelenkknorpels. Am häufigsten betrifft es das Knie, da das gesamte Körpergewicht beim Stehen und Laufen darauf lastet. Für viele ist dies eine frustrierende Diagnose. Doch mit einer adäquaten Behandlung und Ihrer aktiven Mithilfe können Sie die Beschwerden in den Griff bekommen.
Das Synvisc® Programm wurde in Zusammenarbeit mit Experten aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin, Physiotherapie und Psychologie entwickelt und soll Sie über die Erkrankung Arthrose und ihre Behandlungsmöglichkeiten informieren und zur Eigeninitiative beim Umgang mit Ihrer Arthrose motivieren und anleiten.

Übung des Monats

Bleiben Sie in Balance. Ein gutes Gleichgewicht ist die Basis, damit Sie sich sicher und aktiv im Alltag bewegen können.

Skilaufen mit Arthrose?

Bayerischer Wald oder Kitzbühel – viele Menschen verschlägt es jetzt zum Skiurlaub in die Berge. Doch wer Gelenkbeschwerden hat, sollte vorsichtig sein. Die abrupten Bewegungen können Knie und Hüfte zusätzlich belasten. Dennoch müssen Sie nicht gänzlich auf das Vergnügen im Schnee verzichten – wenn Sie sich für eine gelenkfreundliche Skiart entscheiden oder sich fest an einige Regeln halten.

E-Mail Arthrose - Beratungshotline

0800-4477330
(gebührenfrei)

Dr. med. Axel Schulz, Genzyme GmbH
Dr. med. Axel Schulz, Genzyme GmbH

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Hüftarthrose – Hier gibt es ein breites Behandlungsspektrum. Womit werden Sie behandelt?
(Mehrfachnennung möglich)

 

Krankengymnastik
Nahrungsergänzungsmittel (Glukosamine, Chondroitine, Kollagen-Hydrolysat, z.B. Dona, Taxofit, Orthomol)
Frei verkäufliche Medikamente (Paracetamol, Aspirin,...)
Verschreibungspflichtige Medikamente (Diclofenac, Cox-2-Hemmer wie Celebrex, Arcoxia)
Kortison-Injektion
Hyaluronsäure-Injektion (z.B. Hyalart, Synvisc-One, Go-On,…)
Arthroskopie
Prothese