Der Begriff Arthrose ist ein Sammelbegriff für Verschleißerscheinungen von Gelenken. Eine sehr häufige Form ist eine Arthrose im oberen oder unteren Sprunggelenk. Die Ursachen sind unterschiedlich: Die Arthrose kann durch Abnutzung entstehen, doch anders als bei den großen Gelenken Hüfte und Knie, entsteht sie auch oft in Folge einer früheren Verletzung des Sprunggelenks. Dazu gehören Bänderschäden nach Umknicken, Infektionen oder auch Gelenkschäden nach Sprunggelenksbrüchen.

Ebenso wie an anderen Gelenken führt der Verschleiß zu Knorpelabbau. Daraus resultiert eine erhöhte Belastung des angrenzenden Knochens und ein vermehrter Abrieb. Die stoßdämpfende Funktion des Gelenkknorpels im Sprunggelenk geht so mehr und mehr verloren. Entzündungen mit Schwellung und überschießender Knochenbildung am Sprunggelenk sind das Resultat eines solchen Knorpelschadens und stellen den Übergang zur Sprunggelenksarthrose dar.

Als typische Symptome einer Sprunggelenkserkrankung melden sich anfänglich gelegentliche Schmerzen oder Ermüdungserscheinungen, die mit Schwellungen und einer Einschränkung der Beweglichkeit verbunden sind. Morgendliche Anlauf- oder Sprunggelenksschmerzen sind relativ typisch. In fortgeschrittenen Stadien werden die Beschwerden immer häufiger. Die Belastungsfähigkeit und Beweglichkeit des Sprunggelenkes nehmen durch immer wiederkehrende Entzündungen der Gelenkkapsel enorm ab. Die Lebensqualität der Betroffenen vermindert sich dadurch oft erheblich.

Auf Sport und Bewegung sollte dennoch nicht verzichtet werden: Die Bewegung der Gelenke sorgt dafür, dass der Knorpel mit Nährstoffen versorgt wird, die Beweglichkeit erhalten bleibt und Muskeln, die das Gelenk umgreifen und stabilisieren, gekräftigt werden. Ganz wichtig: Sportarten vermeiden, bei denen es zu abrupten Richtungsänderungen und Extrembewegungen kommt. Besser sind gelenkschonende Sportarten mit gleichmäßigen Bewegungsabläufen wie Schwimmen, Radfahren oder gymnastische Übungen.

Quelle: http://www.gelenk-klinik.de/